2022-03-20から1日間の記事一覧
こんちは 表題通り一応頑張ってはいるんだけれども… あんまり成果は出ていない… 2月いっぱいは本当に上下なかった 2月最後に自分の体重×2gのたんぱく質を必ず取れ ってのを見て信じてやってみたところ、一週間で4%の体脂肪率減 効果はあったか? と思いき…
こんちは 表題通り一応頑張ってはいるんだけれども… あんまり成果は出ていない… 2月いっぱいは本当に上下なかった 2月最後に自分の体重×2gのたんぱく質を必ず取れ ってのを見て信じてやってみたところ、一週間で4%の体脂肪率減 効果はあったか? と思いき…