こんにちは減量がんばってまーす、筋肉大きくなってきたかなって思うんだけど見た目全然わかんないでーす。なんとかなってほしい~。それで、懲りずに僕はね。 また、結婚相談所に登録しようと思う。 どうしても恋愛だとか、結婚だとかそういうものに触れて…
こんちは 表題通り一応頑張ってはいるんだけれども… あんまり成果は出ていない… 2月いっぱいは本当に上下なかった 2月最後に自分の体重×2gのたんぱく質を必ず取れ ってのを見て信じてやってみたところ、一週間で4%の体脂肪率減 効果はあったか? と思いき…
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