こんちわ
自律神経ってのを知ってますか？
僕は自分の症状をググるまで知りませんでした。
自律神経は、内臓の働きや代謝、体温などの機能をコントロールするために、
みなさんの意思とは関係なく24時間働き続けています。
昼間や活動しているときに活発になる「交感神経」と、
夜間やリラックスしているときに活発になる「副交感神経」の2種類があります。
らしい。
どう狂ったか簡単に言えば昼夜の神経の逆転ですね。
夜はどうやっても眠れず朝方に眠気が来たり。
日中働いてる時とんでもなく眠くなったり。
さらには一時間ごとに起きたり、寝返りを打たずに寝てて汗だくになってたり。
睡眠が浅いもんだから夢を見ない日がない。
そして見る夢がほとんど悪夢。勘弁してくれ～…。
原因は何だ？と言われれば大体はストレスかと思う。
色んなバイトやらなんやらやって来たけど、自分に合う仕事なんてなかった。
もはや労働そのものがストレス。
おはよう、社会不適合者！
そんなこんなで、日中眠くならないように眠気が来たら席を立ち
立ちながら作業したり、飲み物のんだり、ガム食べたり…。
色々試したけどどうにもダメ。
立った後座れば5秒以内に眠くなり、飲んでも噛んでもすぐさま眠くなる。
対策をとっても眠くなってしまうので、周りにも迷惑がかかるしそれを自覚してさらに自己嫌悪に陥る。
正直なところどうしようもない…。
じゃあ肉体作業はどうか！って思うけど立ちながら停止してることもあるので、難しいところ…。
仕事辞めてからも全然治らん！生きることがストレスみたいですね。
どうしようもありません。
誰か同じような人いませんか？
どうやって克服してますか？
克服してないなら一緒に探しませんか？
おわり
